Vrlo je važno što, kada i koliko se pojede. To ima dramatični efekt na vaše tijelo. Ali sve kombinacije hranljivih tvari ne djeluju jednako. Optimumov 2:1:1 Recovery bazira na znanstveno dokazanom omjeru bjelančevina i ugljikohidrata. Rezultati znanstvenih istraživanja pokazali su da prava kombinacija različitih tipova bjelančevina i ugljikohidrata daje bolje rezultate nego jedan sam izvor bjelančevina i hidrata. Hidrolizirana sirutka, micelarni kazein i jajinje bjelančevine dostave vam aminokiseline za "popravak" i regeneraciju mišića, međutim točan omjer jednostavnih šećera i brzo probavljivih ugljikohidrata napuni mišiće nakon intenzivne vježbe. Osim toga sadrži i 5g BCAA (aminokiseline leucin, valin i isoleucin) u omjeru 2:1:1 koje stimuliraju sintezu bjelančevina. Omjer među ugljikohidratima u ovom proizvodu je slijedeći: 2x glukozni polimeri, 1x sukraloza i 1x fruktoza, međutim bjelančevine se nalaze u omjeru 2x hidrolizirani izolat sirutke, 1x micelarni kazein i 1x bjelančevina jaja. Kao je već kazano, omjer među aminokiselinama iznosi 2x leucin, 1x isoleucin i 1x valin. 2:1:1 Recovery je vrhunski proizvod za regeneraciju poslije intenzivne vježbe, primjeran za svakog sportaša kome je poznato koliko važna je regeneracija za napredak.